−４１．２℃ - 2012.01.24 Tue
明日は、
「日本最低気温記録の日」
らしいです。
そりゃ寒いわな。
「日本最低気温記録の日」
らしいです。
そりゃ寒いわな。
練習 - 2012.01.22 Sun
今日は、愛媛マラソンの練習会へ。
愛媛マラソン本番のコースを試走。
（本番は出れませんが．．．）
前半３０分は弓乗りさんと、後半の１時間はかずえ姉さんと。
お疲れ様でした。
午後からは、昼寝。
充実したような、無駄に時間をすごしたようなそんな休日でした。
愛媛マラソン本番のコースを試走。
（本番は出れませんが．．．）
前半３０分は弓乗りさんと、後半の１時間はかずえ姉さんと。
お疲れ様でした。
午後からは、昼寝。
充実したような、無駄に時間をすごしたようなそんな休日でした。
練習のための練習。 - 2012.01.18 Wed
まず、
日曜日は、上野サイクル主催のサイクリングへ。
新年一発目のイベントは、内子＆大洲周辺のサイクリング。
気温は、低めでしたが初めて走るコースがたっぷりで
とっても楽しかったです。
サイクリング終わりの「ぜんざい」ご馳走さまでした。
内子まで自走だったので帰りは、結構堪えました(^^;
参加された皆さんお疲れさんでした。
で、月曜日からは、２２日にある愛媛マラソンの練習会のために
「練習ための練習」を始めました。
久々のランの練習は、新鮮で楽しいです。
寒さを感じる時間も短いですし。
せっかくなので、今からでも参加できそうなマラソン大会でも探してみようと思います。
日曜日は、上野サイクル主催のサイクリングへ。
新年一発目のイベントは、内子＆大洲周辺のサイクリング。
気温は、低めでしたが初めて走るコースがたっぷりで
とっても楽しかったです。
サイクリング終わりの「ぜんざい」ご馳走さまでした。
内子まで自走だったので帰りは、結構堪えました(^^;
参加された皆さんお疲れさんでした。
で、月曜日からは、２２日にある愛媛マラソンの練習会のために
「練習ための練習」を始めました。
久々のランの練習は、新鮮で楽しいです。
寒さを感じる時間も短いですし。
せっかくなので、今からでも参加できそうなマラソン大会でも探してみようと思います。
結果報告 - 2012.01.13 Fri
今朝 66.3
一週間で、-２キロ痩せるのが限界でした。
一週間で、-２キロ痩せるのが限界でした。
-4プロジェクト(その4) - 2012.01.12 Thu
火曜日 67.8 → 水曜日 66.3
-4可能性 38%
ちょっと光が見えてきた。
-4可能性 38%
ちょっと光が見えてきた。
